若ハゲが気になりだした人がお風呂で出来ること。

  • どうも最近髪の毛が薄くなってきた気がする…
  • 明らかに前髪の量が減ったと思うんだが…
  • 絶対抜け毛が増えた…

10代後半から20代のうちにハゲに悩まされる人は多いです。

一度意識し始めると頭から離れなくなって、ずっと心配で頭がおかしくなってしまいそうですよね。

友達に正直に言って!!!と意見を聞いても「そんなことないと思うけどな~」の繰り返し…

自分が気にしすぎなだけなのか?いやでも絶対前より髪の量が減ったとしか思えない。。

もうこの繰り返しですよね。

正直「若ハゲ」なのか「気のせい」なのかは専門医に診てもらうしかありません。
でもこの微妙な気持ちでは「一歩踏み出す勇気」がありません。

だったら「若ハゲ」かはわからないけど、自分で対策を行うしかない!
育毛剤なんかは使うのに勇気いるし、できるだけ簡単に誰でもすぐに出来ることはないか?

そこで入浴時に出来る若ハゲ対策に焦点を当ててみました。

お風呂・入浴は発毛を促す絶好の空間

ハゲを改善するための方法はたくさんあります。

育毛剤を使ったり、治療に通ったり、食生活を改善したり、ストレスがある人は発散したり…

もちろん本気でハゲを気にしている人ならばすべて試してみるべきです。

ですが、先程も言ったように「自分の考え過ぎなのか?」「本当にハゲてきているのか?」が微妙な人もいます。

そんな人がすべてを実行に移そうとするにはかなりの勇気と行動力が必要になってきます。また栄養バランスを考えた食事などは結構大変でめんどくさくなってしまったりもしますよね。

そんな人でも毎日かかさず行うことがあります。

それは「お風呂・入浴」です。
毎日お風呂に入らない!と言う人は中々いないように感じますし、多くの人が就寝前にお風呂に入るでしょう。

その毎日欠かさず入っているお風呂は発毛を促してくれる絶好の空間なんです。
そのお風呂で簡単な努力をするだけで「悩みが改善される」かもしれません。

不安になって悩んでばかりでは余計ストレスになって髪の毛にはよくありません。

だったら入浴時に対策をしておくことで治療に繋がるかもしれませんし、何よりも精神的な不安を解消できるかもしれません。

  • しっかりと湯船に浸かる
  • シャンプーは優しく丁寧に行う
  • 頭皮マッサージをする

注意しておくのはこれだけでOK。
「若ハゲ」だとしても「気のせい」だとしてもこれらの対策は今後にもいきてきます。

本当はどうなのかは気にせず今日からさっそく入浴時に取り入れてみましょう。

詳しい方法をしっかりとチェックしてはじめましょう。

湯船に浸かる事は頭皮を活性化させる

しっかりとお風呂で湯船に浸かって身体を温めること。
これが発毛にいいことはもしかすれば聞いたことがあるかもしれません。

薄毛の原因には頭皮の血行が悪くなった事。が関係しています。

もしそれが関係しているのであればしっかりと浸かる事はかなり効果的。
全身の血行が良くなり新陳代謝が高まります。

結果的に頭皮の血行不良も改善されれば、しっかりと栄養素も行き届き頭皮は活性化されます。

年中お風呂はシャワーだけ。

こんな人も多いでしょうね。夏になればシャワーだけになる人も多いでしょう。

もし若ハゲが気になりだしているのであればしっかりと浸かるようにしてください。

  • 毎日欠かさず湯船に浸かる
  • 1日30分は浸かるようにする

これだけは守って挑戦してみましょう!
最近では入浴時に時間をつぶすグッズやリラックス効果のある商品もたくさん発売されています。

自分なりに工夫して「今日からはじめましょう」。

シャンプーは優しく丁寧に行う

  • さっぱりしたいからゴシゴシ洗う。
  • 抜け毛が気になるから優しく洗う。

状況によって洗い方は少し変わってくると思いますが、若ハゲを気にするならば正しいシャンプー方法をお勧めします。

  1. まずはぬるま湯で髪の毛をさっと洗い流しましょう。
  2. その後に浴槽にしっかりと浸かって温まりましょう。
  3. 手のひらにシャンプーを取り、泡立てましょう。
  4. 泡立てたシャンプーを後頭部に付けてから洗っていきましょう。
  5. 爪を立てずに指の腹で地肌を優しくマッサージするように洗うのがベスト。
  6. じっくり時間をかけて綺麗にすすぎ流してください。
  7. シャンプー後はリンス・トリートメントをしましょう。
  8. こちらもしっかりと頭皮に残らないように時間をかけて洗い流します。

以上が頭皮にも優しくダメージを残さないように洗い流す方法です。
シャンプーやリンスなどが頭皮に残ってしまうことはよくありません。

特にすすぎには時間をかけて行うようにしてくださいね。

頭皮マッサージをする

浴槽に使っている間に頭皮をマッサージすることをお勧めします。

全身が温まるとともに、マッサージをすることでさらに頭皮の血流を促せます。

特に詳しいマッサージ方法を勉強して行う必要はないと感じます。

  • 両手の小指意外の8本の指を使う
  • 爪を立てないように指の腹を使用する
  • 両手で包み込むように頭を覆うように揉みほぐします
  • 下から上に持ち上げるように意識して行うことがベスト

目的は頭皮の血行を促進させる為です。
発毛を促すツボなどを押すことも効果的ですが、まずは今日からこの簡単なマッサージ方法で頭皮を刺激しましょう。

考えるよりも今日から行動を起こしましょう

本当にハゲというものは考えれば考えるほど不安になってくるものです。

ですが考えてもどうすることも出来ないものでもあります。
考えれば不安になる一方です。

だったら今日の夜から実行に移せる「お風呂・入浴時の対策」を行うべき。

特にややこしい方法や勉強をする必要もないので今すぐに試すことが出来ます。

若ハゲかな?勘違いかな?
と悩む時間があれば即行動!

もし若ハゲでなく勘違いだったとしても、5年後10年後にハゲる確率を下げることが出来ますしね。

不安な気持ちを抑えて早速挑戦してみましょう。

若ハゲの共通点をまとめてみた!!

若ハゲになってしまうにはそれなりの原因があります。
食生活であったり、生活習慣の乱れであったり、遺伝であったりたくさんの原因が重なり合って薄毛という症状が現れてしまいます!
どうすれば対策や予防、軽減ができるのか…?
これと言った原因が思い当たらない、、
沢山あり過ぎて見当もつかない、、
などこれが原因だ!!!と断定するのはなかなか難しいでしょう!
ですので今回は少し違った角度から考えていってみようかと思います!

「若ハゲの共通点を見つければ対策できるのではないか!!!!?」

そうです発想は単純!
すでに若ハゲになっている人の共通点を探し出し、そしてその点を改善する事で対策できるのではないかと言う事です!
そこで今回はネットで見かけた書き込みや口コミをまとめてみました!
なにかあなたにも共通する事があるかもしれませんよ!

◆挙動不審          ◆気弱
◆すぐ怒る          ◆脂っぽい
◆とにかくエロい       ◆髪の毛が薄い
◆隠蔽体質          ◆めんどくさがり
◆口呼吸           ◆神経質
◆頭を掻く癖がある      ◆強がり
◆夜行性           ◆ラーメン好き
◆自意識過剰         ◆声が高い
◆思いやりが無い       ◆マスタベーションが多い
◆性欲が高い         ◆常にイライラしてる

ざっとまとめてみましたがどうでしょう!?
意外にも共通する点があったりしそうですね。。
全体的に見てやはり感じるのは精神面での影響が大きい様な感じはしますね。
どうしても考え込んだり精神的にダメージを抱え込みやすい人はホルモンバランスが乱れて薄毛になってしまうのではないでしょうか。
上記の書き込みを見てみると、外的要因や遺伝の関係性も高いでしょうが、最も重要なのは精神的な事のようです!
もちろんこれが全て正しい訳ではありませんが、参考にしてみるのも解決、予防の一つでは無いでしょうか!

もう諦めた人に贈る〜ハゲに似合う髪型特集〜

若ハゲ対策も疲れた…
もう治らないよ…
隠す事にこりごりだ…

そんな気持ちが折れた人もいる事でしょう。
そんな人の為にハゲていても自信が出る様な素晴しい髪型をまとめてみました!
ある意味諦めて自分の若ハゲを隠さないこのスタイルはいいことです!
ハゲに屈せず、立ち向かうその姿は間違いなく周りから見れば好感度は上がります。

今回は海外、国内で有名な著名人ばかりにピックアップするのではなく、一般人でもこれだけやれるんだ!と言う物を集めてみました!
これを見て自信を取り戻しましょう♪

まずはこれを見てください。
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結構衝撃的ですよね?
中途半端に髪の毛を残すのではなく思い切ってきってみる。
典型的なパターンと言えます。


続いてはこちら
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やはりこちらも大胆にカットした事が成功しています!
いかにうじうじしていても仕方ないかと言う事。


では続いて
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全体的な髪の長さを短くする事で薄い部分が目立たなくなっていますね!


これは少し奇抜な髪型ですがお洒落な感じ
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少し髪の毛が必要な感じはありますが薄毛の人でも似合うんではないでしょうか♪


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これはサイドを刈りスーブロックの様に仕上げています。
トップはある程度長さを残していますがこれならばおでこの広さや頭頂部の薄毛はあまり気にならない良い髪型です♪


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かなりおでこの広さは気になりますが、これくらい出し惜しみなく疲労すれば逆に違和感は半減。


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典型的なM型の薄毛ですがキレイに刈り込む事で欧米風のスタイルに。
違和感もなく馴染んでいます♪


こうやっていくつか見てきましたが共通している事はウジウジせずに大胆に出し切っている事。
変に未練たらしく髪の毛を残すのではなく大胆に刈り上げるほど短くカットしていること。
やはりこれくらいになれば違和感が減り、男らしくスポーティーな爽やかな印象に変わりますね♪
若ハゲに屈しない気持ちで思い切ってこんな髪型にしてみてください!
勇気はいると思いますが、きっと周りの見る目が変わるはずです♪
何事にも思い切りは時に必要と言う事ですね♪

若ハゲにとって大切なシャンプー選び!

若ハゲ対策として日々の生活の見直しが大切だと言う事はもはや皆さんご存知だと思います。
食生活の改善、運動不足解消、十分な睡眠、ストレス発散、過度な飲酒や喫煙…
様々ですが若ハゲ対策や予防として適したシャンプーやリンス選びと言うポイントは非常に大きなウェイトを締めてきます。

シャンプーと言っても非常に多くの種類が存在し、スーパーやドラッグストアでよく見かける市販のシャンプーであったり、専門店やネット通販で購入できる育毛シャンプー。
値段も種類も非常に幅が広いものです。

しかし実際問題薄毛に悩みを抱えている人でも、市販のシャンプーを使っている人はかなり多いでしょう。
毎日使う物ですし、消耗品なのでどうしても安く済ませたいもの。
300〜500円の商品を手に取ってしまう人がほとんどでしょう。

こういった安価なシャンプーは髪の毛の汚れをキレイにしっかりと洗い流してくれます。その反面、汚れを吸収しすぎて頭皮を余計に乾燥させてしまう傾向にもあります。
つまり頭皮、髪の毛に問題を抱えている人に取っては刺激が強すぎます。
かえって逆効果の場合もあります。

こういう事からもシャンプー選びと言う物は大切なのです。
一度ドラッグストアに行って色んなシャンプーの種類をじっくり見てみてください!images-4
植物系・ノンシリコン・弱酸性・アミノ酸系…かなり豊富です。
そして自分の症状に合わせたシャンプーを選択する事が重要です。
値段も気になりますが、若ハゲ改善の為に値段を惜しんでは行けません!
毎日使用するシャンプーだからこそこだわる必要があるのです!

またネットなどで購入できる育毛シャンプーについては詳しくまとめてくれているこのサイトが参考になるでしょうか。

シャンプー選びはアナタが考えている5倍は重要ですよ!!!!!!!!

イケメンでも若ハゲは引かれる?惹かれる?

例えば
①顔が超絶イケメンだけど髪の毛が絶望的にハゲている。yjimage-2yjimage-1
②昔から超美形でモテていた人が久々に見たらハゲていた。

こんな人を見かけたらアナタならどう思いますか!?
当然芸能界や海外のスターなんかではハゲでもイケメンな人は多く見かけます。
なんなら欧米では禿げはセクシーの一種ともされているほどです。
そこでネットのハゲに対する声を少し調べてまとめてみました。
先に注意しておきます。
ここから先は心臓の弱い方はお引き取り願います…笑

・ハゲ自体の印象が悪いよね~
・やっぱり見た目でしょ
・自分は若ハゲだといつもウジウジうっとうしいやつに近づきたくない
・ハゲはとにかくカッコ悪い!!
・ハゲで長い髪の毛で隠してたりしたら最低
・「禿げは不潔」な印象に繋がる
・禿げの人って、生理的に気持ち悪い人が多い
・飛び抜けた才能がないと本当に厳しいでしょうハゲは
・視界に入るたびに、あぁこの人も一生涯独身と思う
・ハゲでも恋愛勝ち組になるのは『奇跡』
・内面的な魅力を全て破壊するほどのパワーがハゲにはある

うぅぅ…
みなさん意識はありますか?笑
かなりパンチの効いたコメントが多くありました。

とくに厳しいと感じるのはやはり若はげ。
②昔から超美形でモテていた人が久々に見たらハゲていた。
の部類の人に関しては、

イケメン→モテる→ハゲて環境激変→どん底…
ジャニーズ系美少年だったが25歳でハゲ→今では妖怪扱い…

②の人は本人の精神的ダメージや、周囲から見る落差が非常に大きなポイントとなるようです。
これは本人からしてみれば本当に悲劇としか言い表せれないでしょう。
最初から不細工な方が良かったなどと言うコメントも多く見られました。

しかし希望のコメントもいくつか見られました!

・ハゲててもスキンヘッド&坊主なら許せる
・自分のハゲさに似合うファッションと、清潔感と、自信をもっていればOK
・コンプレックスを乗り越えようと努力している男性は一番かっこいいと思う
・私に言わせると若ハゲが許せないのではなく、そのマイナス思考が許せない

どうでしょう。
すべてに該当するのがメンタル面!!
つまりハゲていても、ハゲてきても、それを受け止めどう対処するか。
これがポイント!yjimage

・自分は若ハゲだといつもウジウジうっとうしいやつに近づきたくない
・ハゲで長い髪の毛で隠してたりしたら最低
からもわかるようにいきなりハゲてしまい、自分の状況を受け入れる事が出来ず、いつまでもうじうじしている人が嫌われる傾向にありますね。

若ハゲになってしまい、自分自身が環境の変化についていけずいつまでもなやんでしまう。。
気持ちは当然解ります。
当サイトでは何度も言っていますが、「若ハゲには希望がある」のです!
どのように自分を受け止め、若ハゲに屈しない気持ちを持つ事が必要か。
このサイトのテーマでもあります!

顔がイケメン、不細工…そんな事よりも大切な事があります。
自分の気持ちに負けない事。
その精神力を身につけたとき道は自ずと開けるでしょう…!

納豆のネバネバで髪の毛をフサフサに!

ごく一般的で、簡単に手に入れる事の出来る納豆。
納豆は値段も安く、よく家庭で見かけます。

この納豆が若ハゲには非常に有効だとされています。
当然「納豆=大豆」と言う事はみなさんご存知だと思いますが、大豆は健康に非常にいい!ということもだいたい皆さん把握しているとは思います。

images-2大豆には植物性のたんぱく質が豊富で栄養素はバッチリです。
健康的な髪の毛にはタンパク質が非常に有効ですし、そもそも植物性のタンパク質は非常に重宝する成分です。
なかなか植物性のタンパク質を摂取する事は難しい事ですからね。
そしてなんと言ってもイソフラボン!
この大豆に含まれる「イソフラボン」という成分がハゲにかなり有効的とされています。
薄毛の原因となるテストロンという男性ホルモン。この男性ホルモンの働きを抑制してくれるのがイソフラボン。
簡単に言えば「イソフラボンが男性ホルモンの暴走を抑えてくれる」と言う事。

植物性のタンパク質、イソフラボンが若ハゲの効果的だと言う事はわかりましたが、ではなぜ大豆ではなく納豆なのか。

納豆は嫌いな人も多いのでこのポイントはかなり重要でしょう。
大豆でいいならば大豆の方がいい!
言ってしまえば大豆でも良いのですが、納豆の方がより効果的!とでも言いましょうか!
そもそも大豆は栄養素は豊富だが、体内への吸収率が非常に良くないそうです。
せっかく素晴しい成分なのに体内に吸収することが難しければ意味がない。

そこで納豆の登場です!images-3
納豆は大豆を発酵させて生産されています。
発酵物は基本的に吸収率が格段にアップします。

つまり「効率よく大豆の持つべき力を体内に取入れる事が出来る
それが納豆と言う訳ですね。

つまりつまり納豆のあのネバネバが髪の毛をネバネバに…じゃなくてフサフサにしてくれるんです!!
当然、納豆を食べたからと言って髪の毛が爆発的に増える訳ではありませんよ?笑
あくまでも予防という観点で納豆を見ましょう。
日々の生活に取入れやすい納豆は非常に優秀な物と言えるでしょう!!

日々の生活で若ハゲ予防

薄毛が気になりだした。
抜け毛が最近多くて困っている。
ついに若ハゲになってしまった。

こんな症状が出てからでは基本的には遅いのです。
このような症状が現れる前から日々対策を練っておく必要があります。

当然このようなサイトを見ている方は既に症状が現れてしまっている方が多いでしょう。しかし中にはこれからの為にどうすれば予防できるのか調べている人も少なからずいるはずです。
もちろんすでに若ハゲの皆さんも含めて、予防と対策について考えていきましょう。

若ハゲ対策は日々の生活が大きく関わってきます。
若ハゲはストレスや突発的に一気に現れる場合もありますが基本的にじわじわと薄毛が進行していきます。
毎日、毎日の小さな不規則な生活によって若ハゲはやってきます。
裏を返せば、毎日の規則正しい生活で予防する事が出来ると言う事。

毎日の規則正しい生活とは。。
偏った食生活・睡眠不足・過度な飲酒・喫煙・ストレス…images
当然日々の洗髪も関係しています。しっかりと一日の汚れをシャンプーでじっくり奇麗に洗い流すこと。

おそらくこの文字を見た人の中に、
どのサイトを見てもこればっか書いてんな〜
こんな事は知ってるよ!
と思っている人がいるでしょう。
そんな人に伝えます。

お前らはそれが出来てねーからハゲてんだよ!!!!」

ちょっと口が悪くなってしまい申し訳ありません。。
ですが本当にそうなんです。
それくらいこの日々の生活は重要なんです。

日々の日常生活で予防と言う考えを持ちしっかりと取り組む事が重要です。
もちろんそれだけでなく、育毛剤や頭皮マッサージなどを行う事も効果的でしょう。
何か一つだけ!ではダメなのです。
総合的に小さな対策を積み重ねる事で確実に若ハゲは予防・改善できます。
今一度自分の生活スタイルを見直してみてください。